判斷是否該換枕頭的簡便自查標準
1 、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。
2 、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3 、在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平。
4、 枕頭有結塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。
枕頭使用多長時間更換合適
有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。
